Лето, солнце… красота! Даже, если не удалось уехать на юг, горожане стараются почаще бывать на солнце. И правильно делают. Солнца в наших широтах, так же как и тепла, людям не хватает.
А солнечные лучи обладают некоторыми чудесными свойствами. Под их воздействием в организме вырабатываются серотонин и допамин – гормоны хорошего настроении и удовольствия. Они не только помогут распрощаться с депрессией без таблеток, но и уберегут фигуру, так как тяга к сладкому ослабнет сама собой.
А гормон мелатонин, который также вырабатывается благодаря солнцу, улучшит качество сна.
Солнышко же ответственно за накопление организмом витамина D, регулирующего производство кальция и его концентрацию. Для нужного эффекта достаточно 15 минут солнечных ванн в день.
Но на пляж мы идем чаще всего не за этими …

Если готовить обед быстро и не дорого, то одним из блюд может стать быстрая пицца. Она же отлично подойдет, если на пороге неожиданно появились гости, на то она и быстрая. Поэтому специально для женского журнала «Успеть всё» я нашла и опробовала рецепт быстрой пиццы.

Ну что же, давайте приступать к приготовлению быстрой пиццы.

Сначала я занялась начинкой. Помыла и порезала на небольшие кусочки 2 сладких перца, предварительно очистив их от семян. Порезала 50 г маринованных грибов, в моем случае это были маслята. Натерла примерно 200 г сыра. Покрошила не крупно предварительно отваренную куриную грудку. Вымыла 4 помидора, сделала крестообразный надрез, ошпарила кипятком и сняла шкурку, затем порезала кружочками.

Вот теперь пора замесить тесто для быстрой пиццы.

Но сначала …

Так уж принято, что полноценный обед должен состоять и трех блюд – первого, второго и салата, а еще компот с булочкой. Я решила тоже побаловать семью полноценным обедом, но немного отошла от традиций. Для меня важно, чтобы на приготовление нескольких блюд можно было потратить не много времени, чтобы по деньгам все было экономно, но и не лишено оригинальности. Так как сейчас у нас гостят родственники, то обычные обеды и ужины хочется сделать чуть-чуть разнообразнее. Своими рецептами я и поделюсь с читательницами женского журнала «Успеть всё».

Итак, в нашем меню три блюда:

суп луковый с плавленым сыром,
быстрая пицца с курицей, грибами и сладким перцем,
помидоры под сырно-чесночной пастой.

На первое я приготовила суп луковый с плавленым сыром.

Как водится, готовить …

Я не очень то слежу за модой. Главное достоинство одежды для меня – ее удобство и функциональность, тем более, что часто мне приходится гулять с детьми, а с ними не сильно то намодничаешь. Но выглядеть хорошо хочется не смотря ни на что, тем более, что даже моя четырехлетняя дочь крутится перед зеркалом и спрашивает как она выглядит, то мне от нее отставать никак нельзя. Поэтому я нашла для себя выход – джинсы!

Это удивительный и универсальный предмет гардероба, который прошел путь в сто лет от рабочей одежды, до шикарного прикида гламурной барышни. Джинсы актуальны и сейчас. Но, пробежав по магазинам в поисках очередной обновки, я оказалась перед сложным вопросом, а точнее проблемой, так как меня смутил …

Иногда кажется, что жизнь перестала тебе принадлежать, время убегает, ничего не успеваешь, в итоге усталость и раздражение. Иногда хаос проникает во все сферы жизни и доставляет массу проблем – внешний вид не радует, на работу ходить не хочется, дома беспорядок, муж не может дождаться внимания. Значит пора что-то делать, то есть навести порядок в жизни.

Часто такое положение складывается, когда хочется все успеть, но именно на себя любимую времени и не остается. Давайте менять то, что в наших силах, а с остальным придется мириться. Для начала определите те сферы жизни, которые требуют чистки. Предположим, что это дом, внешний вид, здоровье, семья и работа.

Начать предлагаю с себя – своего здоровья и внешнего вида. А для этого лучше …

Что подарить ребенку?

Таким вопросом задаются не только родители, но и родственники, и друзья родителей малыша. Особенно сложен выбор, когда ребенок совсем маленький. Лучше всего интересы ребенка знают его папа и мама, поэтому перед походом в магазин лучше посоветоваться с ними. Не забывайте записывать варианты, которые они вам предлагают, так будет проще ориентироваться в изобилии детских товаров. Кстати, если вы папа или мама именинника, в предвкушении таких вопросов тоже составьте список того, что может порадовать или пригодиться вашему карапузу.

Что подарить ребенку до года

До года днем рождения считается каждый месяц, поэтому родственники нередко стараются одарить малыша практически 12 раз в году. Но далеко не всегда подарки могут порадовать именно малыша. Красивые пинетки и чепчик оценят только …

Чем старше становлюсь, тем чаще утром меня не радует отражение в зеркале. На лице сразу же видны все погрешности в диете, плохой сон или выпитый на ночь стакан чая. Все это приводит к отечности век, которые и без того с возрастом становятся более уязвимыми, так как мембрана, которая отделяет подкожную клетчатку от кожи век, со временем истончается. И подкожная жировая клетчатка, которая и задерживает воду, оказывается непосредственно под тонкой кожей век, растягивая ее и создавая отеки.  Зная, что вечером «нагрешили» надо подготовиться заранее к утреннему устранению отеков. Быстро устранить отек век можно несколькими способами.

Приобрести специальную гелевую маску для глаз. На ночь ее нужно поместить в холодильник, а утром положить на глаза на 15-20 минут.

Можно обойтись …

Когда семейный бюджет наполняется обоими супругами, решить вопрос кто сколько вносит и как его расходовать, можно довольно просто. А когда работает и соответственно приносит деньги только один супруг, могут возникнуть проблемы. Конечно, все зависит от отношений в семье, возможно кто-то брал на себя роль распределителя материальных благ или в денежном вопросе было равноправие и доверие. Не последнюю роль играет модель поведения, которая стала образцом для подражания, то есть то, как решались денежные вопросы в семьях каждого из участников таких отношений.

Ситуации, в силу которых один супруг находится дома, могут быть разными. Например, декретный отпуск или увольнение в связи с кризисом. Чтобы сохранить отношения и крепкую семью, важно чтобы в такой ситуации человек, оказавшийся временно без …

Сколько бы мы ни убирали дом и не старались создать в нем уют, разные мелочи, которые вечно валяются и появляются в самых неподходящих местах, всегда будут портить картину и сводить на нет все наши усилия. А что, если мы ко всему прочему занимаемся рукоделием и работаем дома и у нас в квартире настоящий офис, а на письменном столе всевозможные канцелярские принадлежности, а вы вынуждены постоянно это куда-то убирать и прятать? Как хранить всю эту полезную мелочь?

А вы обращали внимание как хранит ваш муж свои нужные вещицы – гвозди, шурупы и прочие мелочи, которые могут понадобиться в домашнем хозяйстве? А если ваш муж увлекается рыбалкой, то у него наверняка есть специальный контейнер для хранения крюков и …

О таймменеджменте слышали наверняка все. И с проблемой нехватки времени сталкивались тоже многие. Знаете как бывает – запланирована масса дел, вроде и не сидели просто так, но время убежало, а воз с делами и ныне там. И беда в том, что времени больше не станет, никто и никогда его нам не восполнит. Невыполненные дела будут копиться, усталость и раздражение тоже. А в итоге окажется, что занимались мы по большей части рутиной, а для себя и своих идей и целей времени так и не нашли. С этим надо что-то делать.

Психологи выделили пять типов общения со временем. Поэтому для начала определяем, к какому типу себя относим.

Тип первый – дефицитный.

Люди, предпочитающие действовать по такому типу, могут продуктивно работать …