Человек существо социальное. Ну не может он жить сам по себе, как та кошка. Сначала он живет в семье, потом идет в детский сад, школу и так далее. Он постоянно ищет общество. А найдя его, становится от него зависимым. В разных смыслах. Например, только благодаря обществу, человек может как-то показать себя, раскрыть свой потенциал, проявить таланты. И вот тут могут начаться интересные вещи. Человека начинают оценивать. И, навешивать ярлыки. Тем более, что кроме сильных сторон, каждый человек имеет и слабые. И если акцентировать на них внимание, то все достижения кажутся уже не существенными. Особенно тяжело живется перфекционистам. Они охотно соглашаются, что они никчемные, неудачники и прочее «не», если не могут сделать что-то лучше других.
Так вот, …

Наше женское здоровье порой напрямую зависит от состояния души. Стрессы, гнев, плохое настроение часто истончают его, делают организм уязвимым. Фраза «все болезни от нервов» – это не просто чья-то отговорка. Зачастую депрессия может разрушить личность не хуже тяжелой затяжной болезни. А как порой чувствуют себя молодые мамы, оставшись без поддержки с крохотным существом на руках? Но беременность, роды и материнство – это отдельная тема. Хотя женское здоровье без материнства здорово бы пострадало! Нет ничего лучше, чем не противоречить природным процессам: рожать не менее двух детей,
кормить грудью до двух лет и, Боже вас упаси, – никаких абортов!

Как же нам, женщинам, восстановиться и прийти в форму? Поможет старый, проверенный способ. Смените имидж. Поверьте, это работает. Среди моих …

Наверно все люди, хотя бы однажды, испытывали острое желание поменять все – работу, город, страну. Вот и у нас с мужем недавно состоялся такой разговор. Мы оба захотели перемен в жизни. Причина банальна – проблемы с работой. У него ее отсутствие и крайняя нестабильность, а у меня – нежелание выходить из декретного отпуска на скучную работу с девяти до шести. Мы оба захотели чего-то творческого. Правда я уже себя нашла в своих сайтах, а мужу нужно общение и живые люди, и обязательно что-то творческое.

И вот недавно он мне предложил: «А давай переедем в Минск. Заодно поменяем не только работу, род деятельности, город, но и страну». Мне, конечно, перемен хочется, но оказалось, что реально я к …

Осень каждый воспринимает по-разному. Для кого-то это просто золотая осень, для кого-то очей очарованье, для кого-то бабье лето, для кого-то начало нового сезона, потому обновление и новые перспективы, а кому-то остается только серость и тоска. Как этого избежать, как сделать так, чтобы осенняя депрессия не брала в свои тиски?

Как правило, грустить некогда тогда, когда сильно загружен делами. Поэтому на всю осень составляем плотный график дел, задач и планов, если знаем, что нам грозит осенняя депрессия. Чтобы осенняя депрессия не портила жизнь надо придумывать приятные и интересные дела, но так, чтобы день был расписан по минутам. Только придется все выполнять, ведь удовлетворение от выполненной работы тоже пойдет на пользу.

Если по графику ничего нет, придумываем дела специально …

С английского хобби переводится как увлечение, любимое занятие на досуге. Поэтому выбирать его надо исходя из личных предпочтений, темперамента и других факторов. Каких-то правил для этого не существует. Главное, чтобы душа отдыхала. Как правило, хобби многогранно и дарит радость не только от самого процесса, но и от общения с единомышленниками, которых обязательно хочется найти, когда по-настоящему чем-то увлекаешься.
Как выбрать хобби? Душа подскажет, чего ей хочется. Даже, если ваше самое любимое занятие смотреть сериалы, может оказаться увлекательным занятием – наверняка вам захочется побольше узнать об актерах, значит будете собирать о них информацию и фильмы с их участием. А потом этим захочется поделиться с другими.
Идеально, когда соблюдается баланс. Если основная работа активная и нервная, когда приходится много …

Иногда кажется, что жизнь перестала тебе принадлежать, время убегает, ничего не успеваешь, в итоге усталость и раздражение. Иногда хаос проникает во все сферы жизни и доставляет массу проблем – внешний вид не радует, на работу ходить не хочется, дома беспорядок, муж не может дождаться внимания. Значит пора что-то делать, то есть навести порядок в жизни.

Часто такое положение складывается, когда хочется все успеть, но именно на себя любимую времени и не остается. Давайте менять то, что в наших силах, а с остальным придется мириться. Для начала определите те сферы жизни, которые требуют чистки. Предположим, что это дом, внешний вид, здоровье, семья и работа.

Начать предлагаю с себя – своего здоровья и внешнего вида. А для этого лучше …

Не вспомню сейчас кто сказал, что «душа должна трудиться», но я с этим высказыванием согласна. Вот только об отдыхе для души почему-то ничего не говорится. Тело мы всячески ублажаем, и питаем его, и холим – лелеем, и об отдыхе его заботимся. А вот о душе так не печемся, но ей тоже нужно отдыхать и расслабляться, и положительные эмоции получать она тоже должна. Для всего этого существует хобби, то есть то, что доставляет человеку удовольствие, не приносит какой-либо видимой пользы, хотя не исключает ее, но дает душе отдохнуть.
Мы часто забываем свои увлечения, которые доставляли радость и удовольствие и объясняем это тем, что нет времени. Да и в наш рациональный век тратить время на вещи, которые может …

Наша жизнь состоит из мелочей, приятных и не очень. Вот каких мелочей мы больше замечаем, такого цвета жизнь и становится. Если преобладают темные мрачные тона, значит мы считаем жизнь серой, скучной и неинтересной. А это ведет к скуке, депрессии, с которой потом придется долго и упорно бороться. К тому же, как показывают исследования, от такой жизни могут возникнуть даже физические недомогания. Поэтому в наших силах и в наших интересах внести необходимые коррективы, пока тоска зеленая совсем не одолела.

Если вы замечаете вокруг подозрительно много негативного, начните простое упражнение прямо сейчас. Возьмите себе за правило ежедневно обращать внимание на приятные, радующие глаз или душу вещи. Находите каждый день не менее пяти приятных мелочей, чем больше, тем лучше, …