После долгой зимы, все мы мечтаем поскорей расстаться с белым цветом кожи и приобрести красивый загар. Не многие знают, что продукты, которые мы употребляем в пищу способны стимулировать либо затруднять загар. Об этом и поговорим ниже.

Знаете ли вы, что витамин С способен замедлять загар? Так что все любители цитрусовых имейте это ввиду, большое употребление этих продуктов замедлит процесс загара. Есть также и травы, которые тормозят процесс загорания – кресс-салат, петрушка, кервель. Положительно влияют и способствуют загару продукты, в которых содержится витамин А. Здесь явным лидером по содержанию этого витамина считается манго. Не менее действенными в этом плане являются также рыба, дыня, персики и т.п.
Врагом загара является не только витамин С, но и такие продукты как …

Красивые губы притягивают взгляды не меньше, чем сияющие глаза. А вот сухие, потрескавшиеся губы наоборот сделают самое красивое лицо не очень привлекательным. Поэтому уход за губами – дело не менее важное, чем уход за лицом в целом.

Существует несколько правил ухода за губами. Если их выполнять регулярно, то никакие внешние факторы не будут им страшны и красивые губы станут украшением вашего лица без всякой пластики и надувательства.

Ежедневный уход за губами должен начаться со смены привычек!
Первое – прекращаем кусать и облизывать губы – это им не на пользу. Засохшие губы языком не увлажнить. Для того чтобы губы не сохли, надо чтобы в организме был нормальный водный баланс. Поэтому второе, что надо сделать, это приучить себя пить чистую …

Когда у нас возникают проблемы с кожей – сухость, шелушение, покраснения, зуд, акне или герпес, то в первую очередь мы начинаем искать причину в косметике и уходе за кожей, затем идет питание и различные заболевания. Это все действительно верно, но есть и еще один фактор, который мы часто забываем, хотя он очень распространен в наше время.
Замечали, что с кожей обязательно что-то случается в самый неподходящий момент – перед свиданием или защитой диплома, публичным выступлением или другим важным событием? Это влияние стресса. Когда возрастает психологическая нагрузка, организм начинает вырабатывать большое количество стрессовых гормонов. В результате их воздействия не только учащается пульс, подскакивает давление, учащается дыхание, но и портится кожа.
Если для решения проблем с кожей мы идем …

Зимой кожа особенно нуждается в питании и увлажнении. В холодное время года наша кожа постоянно подвергается различным стрессовым воздействиям – это и смена температур, и умывание жесткой хлорированной водой, и включенное в помещениях центральное отопление, и обогреватели. Все это по отдельности, а тем более вместе, пересушивает кожу.

Если ваша кожа стала шелушиться и появились покраснения, рекомендуется смягчить воду, которой мы умываемся. Сделать это можно несколькими способами: кипячением, добавлением в нее немного соды или яблочного уксуса. Также воду можно смягчить, добавив в нее немного молока.

Умываться желательно часа за два до сна, а после умывания водой, наносить на кожу лица и рук увлажняющий или питательный крем. Если кожа лица очень чувствительная, то вместо умывания рекомендуется очищать кожу успокаивающим …

Перед новым годом хочется измениться, так, чтобы следующий год был лучше и интереснее. Начинать, как всегда, лучше с себя, с того, что доступно, то есть с собственной внешности. И в первую очередь для женщины важно иметь на голове не подобие вороньего гнезда, а что-то более приличное.

Я от природы не обладаю роскошной шевелюрой, плюс ко всему внешние факторы, такие как плохая экология, мои собственные эксперименты – окраска и химическая завивка в купе с беременностью и родами, сделали свое дело. Теперь волосы выглядят весьма печально. Естественно, я решила, что мне обязательно надо привести волосы в порядок. Процесс это трудоемкий и длительный, включающий не только работу с волосами, но и восстановление минерального баланса организма. Но ведь результат хочется …

Все современные средства по уходу за волосами, наверное, хороши только в рекламе, но в жизни мы все же «вынуждены» пользоваться шампунем, ведь это так удобно и практично, но и его можно смело заменить на обычное яйцо, оно тоже прекрасно моет волосы, а самое главное не вредит им. Да, конечно, есть готовые маски, но о натуральности таких масок можно только мечтать. А ведь наши бабушки были счастливыми обладательницами шикарных волос, из которых плели косы и колоски. Не мыли они их шампунями и не применяли разную «химию», а пользовались натуральными масками. А что может быть лучше масок из натуральных компонентов?

Следующие маски можно смело использовать для укрепления волос и улучшения их роста.

Луково-медовая маска

Натереть на тёрке лук и смешать …

Зимой наша кожа нуждается в особом уходе. В это время года на нее воздействуют, с одной стороны, низкие температуры и холодный ветер, а с другой – сухой воздух помещения. Для того чтобы эти вредные факторы не оставили своего отпечатка на нашем лице, нужно немногое: пару раз в неделю по 15-20 минут в спокойной обстановке полежать с питательной маской на лице, шее и не забывать область декольте. Не стоит жалеть времени для себя любимой.

Маска накладывается при помощи ватного диска или кисточки, а смывается теплой водой без употребления мыла. Наносить ее лучше всего, когда никого нет дома, когда можно включить спокойную музыку, лечь, положив ноги на подушечку, и расслабиться. Очень удобно эту процедуру делать во время приема …

Так уж назначено природой, что каждый месяц женский организм обновляется. И все бы ничего, современные средства гигиены позволяют переживать эти дни легче или вовсе не замечать их, вот только наше лицо, вернее кожа, непременно напомнит. А все потому, что очень уж кожа реагирует на гормональные изменения в организме. И даже более того – зависит от
гормонального фона.

Наверняка вы тоже замечали, что в определенные дни месяца кожа начинает вести себя не так как обычно – все-то ей не так, всем-то она не довольна и на любое наше безобидное и привычное действие отвечает как на страшное раздражение.

Я не буду вдаваться в подробности и расписывать, что такое женский цикл и как пережить критические дни. Откройте любой женский интернет журнал …

Польза молока и польза кисломолочных продуктов для красоты и здоровья уже мало кем оспаривается. Молоко и молочные продукты человечество знает уже давно и активно их использует как в диетическом питании, так как они содержат много полезных веществ, так и в процедурах для красоты – в масках для лица и волос.

Молоко содержит большое количество аминокислот и почти все известные витамины. А кроме того молоко является основным источником легкоусваиваемого кальция. Впрочем, и другие микроэлементы, присутствующие в молоке, так же хорошо усваиваются организмом. А древние красавицы, говорят, даже молочные ванны принимали. И нам ничто не мешает последовать их примеру.

Польза кисломолочных продуктов тоже очевидна. Например, творог богат полноценными белками, аминокислотами и витаминами. Употреблять внутрь лучше нежирный творог, если вы …

Для того чтобы женщина был красивой надо не так уж и много. Хороший сон и чувство влюбленности. Этого внутреннего сияния может быть достаточно, чтобы сделать любую женщину очень привлекательной.

Все остальное – правильное питание, фитнес, косметика и все достижения науки по поддержанию красоты, способны лишь подчеркнуть красоту или замаскировать недостаток сна и любви.

Если любовь – дама капризная и не всем с ней везет, то обеспечить себе хороший сон по силам каждой.

Свежее постельное белье, хорошо проветренная комната, удобный, лучше ортопедический матрас, и не менее удобная подушка. Прекрасное решение – подушка ортопедическая Gezatone. Правильно подобранная подушка решает сразу несколько проблем – избавляет от помятостей и отеков на лице, поддерживает голову, шею и позвоночник в естественном и комфортном …